[...] to na pewno w strongman występują większe przeciążenia niż w trójboju. Jest to dyscyplina bardzo dynamiczna, a trójbój jest dość statyczny, więc strongmani mają do czynienia z bólem o nieco innym podłożu niż trójboiści. Co do samej siły, to ciężko stwierdzić kto jest najmocniejszy. Wśród trójboistów także jest to niejednoznaczne. [...]
A wg mnie najsilniejszym jest Rosjanin z "Opowieści o prawdziwym człowieku". Nie wiem czy Inaba miała podobnie trudne przeżycia. W porównaniu z ludźmi mającymi ciężkie przeżycia a mimo to wydobywającymi sie napowierzchnię jesteśmy CIENIAKI! (weźmy chociaż potop sprzed kilku lat i straty całego dorobku życia) A najsilniejszy fizycznie? [...]
[...] zapodac Crea Massa Hi-teca bardzo dobre połączenie Mono z transporterami i nie zbednymi witaminami. Cena atrakcyjna w granicach 69 zł za 1500 gram co spokojnie wystarczy na 4 tygodnie z faza nasycenia. Jadłem pare razy i bardzo chwale czy mialem staz rok czy 3 lata na siłowni zawsze dawał eefekty. Polecam O diecie wiadomo nie mozna [...]
Czytam,czytam:) Zatem zrobilam w ten sposob,ze narazie zwiekszylam liczbe kalorii do 1400 kcal oraz zwiekszylam udzial weglowodanow w diecie,ale tylko w pierszej polowie dnia czyli przez pierwsze dwa posilki. Troche mam problem z pokryciem zapotrzebowanai na tluszcz bo bo jem go do 20 g, a powinnam 40. Narazie z porannego treningu [...]
[...] najprostsza forma ciepłego posiłku to gorąca zupa - można wlać do zwykłego (tylko wcześniej sprawdzonego) termosu na napoje i kilka godzin powinna spokojnie wytrzymać - 8 czy 10. Płyn poza tym dużo wolniej stygnie, niż jedzenie w formie stałej. Mając mały termos, można zrobić gorący sos i zalać jakieś mięso z ryżem tuż przed jedzeniem - [...]
[...] a nie p******. po drugie mój drogi, przeżyłem nowotwór kości w swoim życiu i nie byłem leczony chemią, bo się nie zgodziłem, mija około 15-16 lat od tamtego czasu (już nie pamiętam dokładnie) i mam się dobrze, brak przerzutów, czy jakichkolwiek powikłań. tyle w temacie. a co do lekarzy w usa - takie mają tam prawo, co świadczy tylko o jednym...
Przy zakupie trzeba obejrzeć metkę/naklejkę i jeśli można grzać w mikrofali, to jest odpowiedni symbol. Jeśli po zakupie ją wyrzuciliśmy, to po prostu nie ma pewności czy dany typ pojemnika jest wykonany z odpowiedniego tworzywa, o ile nie ma trwałego nadruku. Rodzajem tworzywa raczej nie można się kierować, bo bazowe tworzywo może być dobre, ale [...]
czytajac posty na forum nie moge sie w koncu dowiedziec czy koniecznie musi byc wtopiony drucik w ampulke ( WInstrol Depot Zambonu) aby stwierdzic ze jest to oryginal ? jedni mowia ze wcale nie , drudzy twierdza ze tak , wogole wiele spraw dotyczacych originalnosci Winka jest niejasnych , gdyz pewne osoby mowia o charakterystycznych proporcjach [...]
hadesZiom2 - To co w takim razie wywiera wpływ na równowagę kwasowo - zasadową? Warzywa zielone, a co prócz tego? chlor, fosfor, siarka - działają zakwaszająco; wapń, sód, potas magnez - alkalizująco. Wg tzw indekse PRAL można szacowac bilans kwasowo-zasadowy diety znając ilość protein, fosforu, wapnia, potasu i magnezu Olej wysokooleinowy, [...]
[...] bedzie w porzo - zreszta byłem po małej kawie wiec moze to) .... za tydzien zrobie ponownie i bedzie juz w normie....jak zawsze. Ale nalzey zauwazyc ze od stycznie jestem na czyms - wzcesniej ARLi teraz była kreta w sumie 4 miechy non stop prawie......teraz miesiac off i od nowa. pozdro acha co do treningu. Mi tez pisali ze za duzo cwiczen,za [...]
chciałem jeszcze dopytać , czy w GVT możemy sobie dowolnie zmieniać ćwiczenia na daną partię w jednym cyklu 6 tygodniowym? o co mi chodzi, np. : pierwsze 3 tygodnie (10x10 60%CM) w dzień Ramiona + Barki ćwiczeniem na biceps będzie uginanie młotkowe na ławce skośnej, a kolejne 3 tygodnie zmiana ćwiczenia, np. na uginanie łamaną wąsko stojąc. można [...]
[...] mleka i jego przetworów to temat dość kontrowersyjny, ja akurat jestem zdania, że mleko człowiekowi było potrzebne tylko w okresie wczesnej młodości, i to mleko człowieka (czyt matki), w późniejszym okresie mleka matki człowiek nie pije, a mleko krowy jest dla cielaków, nie ludzi. Gigantyczny biznes zrobiony został na czymś czego człowiek w [...]
[...] czego sie go wogle uzywa. cala idea pomiaru pulsu w czasie wysilku zrodzila sie z analizy naszej fizjologii i jak pewnie wiesz w wysilkach dlugodystansowych takich jak biegi czy plywanie organizm czerpie energie z innych zrodel niz w czasie sprintow. no tak ale jak stwierdzic z cala pewnoscia jakiego zasobu eneretycznego sie uzywa? okazlo sie ze [...]
HMB z pompą to takie (znaczy tak sprzedawna mówił) że to jest poprostu hmb ale jest jeszcze coś dodane że poprostu masz większą pompe czy jakoś tak. 1) fotek nie mam ale jakoś taki gruby czy chudy to nie jeste, taki przeciętny, troszke rozbudowany xd 2) w17 3) ok 65kg i ok 175cm wzrostu 4) z ciężarami (w domu) to z pół roku, a na siłownie dopiero [...]
[...] cząsteczek zostaje przekształcona w glikogen mięśniowy - związek tworzący zapas węglowodanów, uruchamiany w przypadku wzrastającego zapotrzebowania na glukozę. Glukoza - czy to sama, czy w formie glikogenu - wiąże cztery razy większą objętość wody, co znacząco przyczynia się do uzyskania właściwej jędrności mięśni i do rozwoju ich masy. [...]
tak myslalem ... brak kultury ? mozna sie w****ic jak przyjdzie pajac i napisze mi czego nie wiem ... no litosci to jest zoo czy forum gdzie mozna jakies madre slowa znalezc ? macie dosyc ze docinacie ludziom ? nie wlazic tu wejda nowi z checia pomagania...
Brak kondycji musiał kiedyś wyjść. Co do Popka - cóż, zbiera pokłosie swojego "image", ale pamiętajmy że odpowiedzialności za działania innych ludzi na niego przekładać nie można. Z tego co piszą na sherdogu organizatorzy gali koleś który walkę wygrał odrobinkę "sprowokował" Polaków włażąc na klatkę przed nimi. Czy nie doszło [...]
[...] że akurat ta, o której mówicie nie jest najlepsza. Może jak ktoś chce skupić się na brzuchu wyłącznie- tak. Ale jeśli komuś zależy na ogólnym kształtowaniu sylwetki poczytajcie posty wyżej- plewer'a(o ile dobrze pamiętam, czy nawet technikalia). Można trenować brzuch wręcz co dzień, ale efekt duuużej ilości treningów nie będzie zbyt dobry, [...]
Najsilniejszy człowiek świata kim on jest i jak go wybrać???
